Ananas

Milé dámy, nedávno jste sundaly kozačky a pomalu začínáte vítat jaro v lodičkách? Ale to musíme naše nožky náležitě připravit! Nejednoduší způsob a navíc velice chutný je pojídání Ananasovníku chocholatého kdykoliv během dne. Ananasy se dají jíst syrové, konzervované, kandované i sušené a kromě vody obsahují sacharidy, vitamíny (A,B1 a B2, C, E), minerály, rozpustné vlákniny a kyseliny podporující trávení. Na ananasu je skvělý také vysoký podíl enzymů, zejména bromelínu, který má protizánětlivé účinky a způsobuje, že naše otoky splasknou, co by dup. A navíc ananas sice tuky odbourávat neumí, ale zpomaluje jejich ukládání v těle. Takže po ananasu z našich nožek zmizí nejen nepěkné otoky, ale navíc budeme štíhlé, zdravé a krásné.
Ještě bych zmínila úžasné účinky zázvoru (Zázvorovník lékařský). Zázvorový čaj je velice chutný a dá se už běžně koupit jako hotový produkt. Také si z něj můžeme připravit tinkturu, kterou potíráme místa otoků. Koupíme zázvorový kořen, nakrájíme a naložíme ho do destilátu (nejlépe obyčejná vodka), dáme do tmy a do týdne můžeme nožky potírat. Zázvor by neměly užívat těhotné ženy, ty musí papat ananas.

Vaše Hanka